Ingredientes
- 3 copos (requeijão) de leite desnatado
- 1 cenoura grande
- 1 copo de iogurte natural gelado
- 2 colheres (sopa) de mel
- 1 xícara (chá) de suco de laranja gelado
- Gelo a gosto
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Coloque no liquidificador a cenoura descascada e picada e o leite.
- Bata bem.
- Coe o leite em uma peneira fina e devolva ao liquidificador.
- Acrescente o iogurte e o mel e bata no liquidificador por 1 minuto.
- Acrescente o suco e o gelo, bata apenas para misturar e sirva em taças médias.
- Se desejar, decore com uma folha de hortelã.
Rendimento:4 copos