Ingredientes
- 1 maçã descascada e sem sementes, cortada em pedacinhos.
- 1 copinho (200 g) de iogurte natural.
- 1 colher (sopa) de xarope de groselha.
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Ponha no copo do liquidificador os pedaços de maçã, o iogurte e o xarope de groselha.
- Bata apenas até obter um creme.
- Não bata demais.
Dica
- Se quiser, utilize a maçã com a casca e com as sementes.
- Assim, você aproveita mais as vitaminas da casca e o ferro das sementes.