Receitas Carnes Tender com molho de iogurte e mostarda


Receita de Tender com molho de iogurte e mostarda

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Por Sofia Matos

Ingredientes

  • 1 tender bolinha
  • 1 1/2 xícara (chá) de suco de abacaxi
  • 1 colher (sopa) de mostarda
  • Sal a gosto
  • 1 ovo batido para besuntar
  • Farinha de rosca para empanar
  • Cravos-da índia

Molho de iogurte com mostarda

  • 1 dente de alho amassado
  • 2 colheres (sopa) de suco de limão
  • 3 colheres (sobremesa) de molho de mostarda
  • 1 pote de iogurte desnatado
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • Água (suficiente para diluir)
  • 1 colher (sopa) de mostarda em grãos

Tabela de conversão de medidas

Modo de preparo

  • Misture em uma tigela: alho, suco de limão, molho de mostarda e mostarda em grãos, a seguir adicione o pote de iogurte, a pimenta e o sal.
  • Mexa bem até obter uma consistência homogênea.
  • Finalmente, acrescente a água até ficar na consistência de um molho fino.
  • Corte a parte superior do tender e reserve.
  • Com uma faca afiada, retire a parte interna do tender e pique em tiras.
  • Misture o molho de iogurte com as tiras do tender e recheie.
 

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