Receita de Taça de frutas vermelhas e iogurte

Ingredientes

• 3 xícaras (chá) de frutas vermelhas congeladas
• 4 colheres (sopa) de açúcar light
• 1 colher (chá) de amido de milho
• 1 colher (sobremesa) de suco de limão
• 2 potes de iogurte desnatado
• 4 colheres (sopa) de mel
• 2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado 

Modo de preparo

• Em uma panela misture as frutas, o açúcar, o amido de milho e o suco de limão.
• Leve ao fogo e cozinhe por 10 minutos em fogo brando, ou até obter uma calda espessa.
• Retire do fogo, espere amornar e distribua em taças individuais.
• Cubra com o iogurte já batido com o mel e o leite em pó.
• Leve à geladeira até o momento de servir.
• Decore a gosto. 

Rendimento: 6 porções

Tempo de preparo: 20 minutos

Calorias: 79 por porção

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