Receitas Ovos Omelete perfumada diet


Receita de Omelete perfumada diet

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Por Berenice

Ingredientes

  • 2 ovos
  • 2 claras
  • 2 colheres (sopa) de leite
  • Sal a gosto
  • 3 colheres (sopa) de alho poró
  • 150g de camarão pequeno
  • 1 colher (sopa) de margarina light
  • 1 colher (sopa) dde cebola ralada
  • 1 colher (sopa) de salsa picada

Tabela de conversão de medidas

Modo de preparo

  • Refogue o camarão com a maragrina, a cebola e a salsa e reserve .
  • Em uma vasilha bata levemente os ovos, salgue, acrescente o leite e as claras batidas em neve.
  • Em uma frigideira ante aderente, unte com manteiga, acrescente a massa da omelete vire e recheie com o refogado de camarões.
 

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