Bolo de fibras e frutas

Ingredientes 3 ovos 1 xícara (chá) de óleo vegetal 1 xícara (chá) de água 2 xícaras (chá) de açúcar mascavo … Leia mais

Salada de fibras

Ingredientes 1/2kg de grãos de trigo 1 cenoura média ralada 1 cebola média picada 1/2 pimentão verde picado 2 colheres … Leia mais

Almôndega com fibras

Ingredientes 1/2kg de carne moída 1 ovo 2 dentes de alho amassados 1/2 xícara (chá) de cebolinha picada 3 colheres … Leia mais