Canapé light

Ingredientes 4 a 6 fatias de peito de peru light 3 fatias de pão integral sem casca 3 pepinos em … Leia mais

Bolo integral light

Ingredientes 2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral 1 xícara (chá) de aveia 2 colheres (sopa) rasa de linhaça … Leia mais

Patê light

Ingredientes 5 fatias de peito de peru desfiado 4 colheres (sopa) de maionese 1 lata de sardinha ou atum Modo … Leia mais