Frango cremoso light

Ingredientes 2 colheres (sopa) de azeite 1 cebola sem casca e picada 3 dentes de alho amassados e picados 500 … Leia mais

Arroz cremoso light

Ingredientes 1 colher (sopa) de óleo 1 xícara (chá) de arroz lavado e escorrido 1 tablete de caldo para arroz … Leia mais

Dip saudável

Ingredientes 250g de ricota fresca 1 copo de iogurte natural desnatado 1/2 xícara (chá) de leite desnatado fervendo Sal a … Leia mais

Dip apimentado

Ingredientes 1 xícara (chá) de maionese 2 colheres (sopa) de cebola ralada 2 colheres (chá) de vinagre 2 colheres (chá) … Leia mais

Dip picante

Ingredientes 2 colheres (sopa) de gengibre ralado 2 dentes de alho picadinhos 1 colher (sopa) de raíz forte em pasta … Leia mais

Dip de atum

Ingredientes 1 lata de atum bem escorrido 1 xícara (chá) de maionese 60g de filés de anchova, bem escorridos 2 … Leia mais