Bacalhau com verduras

Ingredientes 3 colheres (sopa) de molho de tomate 2 colehres (sopa) de azeite ½ xícara (chá) de iogurte desnatado 1 … Leia mais

Peixe no envelope

Ingredientes 8 filés de peixe médios (pescada ou linguado) Sal e pimenta-do-reino a gosto Aspargos (opcional) 1 colher de chá … Leia mais

Envelope de frango

Ingredientes 5 xícaras (chá) de farinha de trigo 1 e 1/4 de xícara (chá) de leite 2 gemas Sal a … Leia mais

Envelope de omelete

Ingredientes 4 ovos Sal a gosto 1 xícara (chá) de requeijão cremoso tipo catupiry 1/2 xícara (chá) de salame picado … Leia mais