Lelê

Ingredientes 1 ½ xícara (chá) de canjiquinha 1 litro de água fervente 2 ramos de canela 1 litro de leite … Leia mais

Bolo leve

Ingredientes 1 xícara (chá) de manteiga 1 xícara (chá) de açúcar 2 xícaras (chá) de amido de milho 1 xícara … Leia mais

Salada leve

Ingredientes 3 maçãs em cubos Suco puro de 1 limão 1 xícara (chá) de salsão picado 1 xícara (chá) de … Leia mais

Maionese leve

Ingredientes 1 copo de iogurte desnatado 2 colheres (sopa) de maionese light 2 pitadas de cardamomo (opcional) Sal e pimenta … Leia mais

Pudim leve

Ingredientes 2 envelopes de gelatina sem sabor 1 lata de leite condensado 1 lata de creme de leite Margarina e … Leia mais

Torta leve

Ingredientes 3 ovos (claras e gemas separadas) 1 xícara (chá) de leite 1 lata de creme de leite 10 colheres … Leia mais

Moqueca leve

Ingredientes 500 g de cação (ou o peixe de sua preferência) 2 dentes de alho 1 cebola pequena 1/2 pimentão … Leia mais

Pirão leve

Ingredientes 1 galinha caipira 1 tomate 1 cebola 1 pimentão 1/2kg de farinha de mandioca Sal a gosto Cheiro verde … Leia mais

Bacalhau leve

Ingredientes 1kg de bacalhau em pedaços 3 colheres (sopa) de alcaparras 2 dentes de alho amassado 1/2 xícara (chá) de … Leia mais

Feijoada leve

Foto: Sazón

Ingredientes 1/2kg de feijão preto 1/2kg de carne seca 1/2kg de costela salgada 1/2kg de lombo de porco fresco 2 … Leia mais

Panquecas leves

Ingredientes 1 copinho de iogurte natural 1 ovo em temperatura ambiente 3 colheres (sopa) de manteiga ou margarina derretida 3/4 … Leia mais

Maionese leve saborosa

Ingredientes 1/2 xícara (chá) de leite desnatado 1/2 dente de alho picado 1/2 colher (sopa) de tempero em pó tipo … Leia mais

Bolo salgado leve

Ingredientes 2 xícaras (chá) de queijo de minas frescal amassado 1 1/2 pote de iogurte natural (300g) Sal e pimenta … Leia mais