Pão rico

Ingredientes Fermento 15g de fermento biológico 1 colher (sopa) de açúcar mascavo 1 copo (americano) de água morna Massa 1 … Leia mais

Bolo de fibras

Ingredientes 4 ovos 2 xícaras (chá) de açúcar mascavo 3 a 4 cenouras 1/2 xícara (chá) de óleo de girassol … Leia mais

Salada de fibras

Ingredientes 1/2kg de grãos de trigo 1 cenoura média ralada 1 cebola média picada 1/2 pimentão verde picado 2 colheres … Leia mais

Almôndega com fibras

Ingredientes 1/2kg de carne moída 1 ovo 2 dentes de alho amassados 1/2 xícara (chá) de cebolinha picada 3 colheres … Leia mais