Picolé proteico

Ingredientes 2 banana madura (pode usar outra fruta e se estiver congelada é melhor) 1 scoop de whey protein isolado … Leia mais

Frozen protéico

Ingredientes 1 pote (100 ml) de iogurte desnatado 1 pote de leite fermentado (Yakult) 50 ml de suco de uva … Leia mais