Risoto de quinua

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Ingredientes 1 xícara (chá) de grãos de quinua 2 xícaras (chá) de água 100g de tomate-pera cortados ao meio (sugestão: … Leia mais

Risoto de quinua e pera

Ingredientes 3 peras americanas 2 colheres (sopa) de azeite 1 xícara (chá) de quinoa Temperos de ervas a gosto – … Leia mais

Risoto de quinoa

Ingredientes 2 colheres (sopa) de óleo 1 cebola pequena ralada 2 dentes de alho picados 1 xícara (chá) de quinoa … Leia mais

Risoto de quinoa light

Ingredientes 1 copo (americano) de quinoa em grãos 2 copos (americano) de água 2 cenouras médias raladas 1 pimentão vermelho, … Leia mais

Ceviche de quinua

Ingredientes 200g de quinua 200g de camarões médios frescos (limpos) 10 aspargos frescos 4 tomates sem pele e sem semente … Leia mais

Sopa de quinua

Ingredientes 3 xícaras (chá) de quinua 2 cebolas 1 dente de alho legumes variados de sua preferência (abóbora, milho, salsão, … Leia mais