Salada saudável

Ingredientes 2 maços de escarola picada 1 pimentão vermelho cortado em tiras 2 talos de salsão cortados em tiras Molho … Leia mais

Fritada saudável especial

Ingredientes 2 colheres (sopa) de azeite 4 xícaras (chá) de seleta de legumes congelada Sal, tempero em pó para legumes, … Leia mais

Salada especial

Ingredientes 2 xícaras (chá) de mandioca cozida 2 latas de milho verde 1/4 xícara (chá) de cebolinha verde picada 1 … Leia mais

Delícia saudável

Ingredientes 1 maço de alface americana 1 maço de alface crespa 1 dente de alho ralado 3 filés de anchova … Leia mais

Moqueca saudável

Ingredientes 1 kg de filés de pescada branca 2 sachês de HONDASHI 1 colher (chá) de sal Suco de 1 … Leia mais

Omelete saudável

Ingredientes 2 dentes de alho amassados 1 colher (sopa) de margarina light 1 xícara (chá) de abobrinha italiana sem sementes … Leia mais

Bolo saudável

Ingredientes 3 ovos 5 bananas nanicas bem maduras 2 xícaras (chá) de aveia 1 copo de damasco picado 1/2 copo … Leia mais

Farofa saudável

Foto: Sabores Ajinomoto

Ingredientes 3 colheres (sopa) de azeite de oliva 3 colheres (sopa) de cebola bem picada 1 xícara (chá) de farinha … Leia mais