Crepe integral

Ingredientes 2/3 xícara (chá) de ricota 4 ovos 1/4 xícara (chá) de farinha de trigo integral 1 colher (sopa) de … Leia mais

Wrap integral

Foto: Superbom

Ingredientes 2 colheres (sopa) de shoyu light ½ xícara (chá) de cogumelo paris fatiado 100 g de tofu 2 fatias … Leia mais

Empanada integral

Empanada integral

Ingredientes Recheio 200 g de uvas-passas brancas sem caroços 2 colheres (sopa) de manteiga com sal Tirolez 1 dente de … Leia mais