Smoothie mocha

Ingredientes 3/4 xícara (chá) de leite integral 1 colher (chá) de essência de baunilha 3 colheres (sopa) de açúcar mascavo … Leia mais

Smoothie matinal

Ingredientes 2 bananas pequenas, cortadas em rodelas 150 g de morango congelado 225 g de iogurte desnatado sabor baunilha 175 … Leia mais