Bolo de whey

Foto: Inspire Fit - espaço de nutrição funcional

Ingredientes Massa 240g de faria de trigo (pode ser substituída pela farinha de arroz ou de maracujá) 140ml de óleo … Leia mais

Conservar as claras

As claras dos ovos muitas vezes são desperdiçadas quando precisamos só da gema. Para não jogá-las fora e conservá-las por … Leia mais

Bolo de whey protein

Ingredientes 3 medidas de Whey Protein sabor baunilha (total de 90g). 1 xícara (chá) de aveia 150ml de leite de … Leia mais

Bolo de claras

Ingredientes 10 claras 250 g de açúcar 250 g de pão ralado 125 g de margarina 1 cálice de vinho … Leia mais

Omelete de claras

Foto: Hotel Marriott São Paulo Airport

Ingredientes 5 claras de ovos in natura (ovo casquinha) 1/3 de colher (chá) de linhaça ¼ de colher (chá) de … Leia mais