Tabule com quinoa

Ingredientes 1 xícara (chá) de quinoa lavada e escorrida Sal a gosto 2 tomates sem sementes em cubos 1 pepino … Leia mais

Tabule de quinoa

Ingredientes 1 xícara (chá) de quinoa em grãos 1 tomate cortado em cubos sem pele e sem sementes 1 cebola … Leia mais

Tabule

Foto: Editora Mythos

Ingredientes 1/2 kg de trigo fino 1/2 kg de tomates Salsinha e hortelâ a gosto 1 cebola grande picada Sal … Leia mais

Barquinha com tabule

Ingredientes Barquinhas de massa folhada 1/2 xícara (chá) de trigo para quibe 2 tomates sem sementes cortados em cubos pequenos … Leia mais

Tabule fresquinho

Ingredientes 1 pé de alface picado 1/2 xícara (chá) de trigo para quibe 3 tomates sem sementes, picados 1/2 cebola … Leia mais

Tabule natalino

Ingredientes 3 xícaras (chá) de trigo para quibe 1 xícara (chá) de maça seca picada Água quente, o suficiente 1 … Leia mais

Tabule verde

Foto: Yoki

Ingredientes ½ xícara (chá) de Trigo para Kibe YOKI ½ xícara (chá) de água Suco de 1 limão 4 colheres … Leia mais

Bolo tabule

Ingredientes 300g de trigo para quibe 1 maço de hortelã lavado e picado 1 pepino sem sementes picado 2 tomates … Leia mais

Tabule no copinho

Ingredientes 1 e 1/2 xícara (chá) de trigo para quibe 2 tomates sem sementes picados 1 pepino japonês picado 1 … Leia mais

Tabule cremoso

Ingredientes 500 g de trigo para quibe 4 tomates sem sementes 1 pepino grande 1 peito de frango cozido e … Leia mais

Tabule rápido

Foto: Elisabete Gentil

Ingredientes 250g de trigo para quibe 3 colheres (sopa) de cebolinha picada 1 cebola picada 1 tomate picado 3 folhas … Leia mais