Pão matinal

Ingredientes 1 xícara (chá) de leite desnatado ¼ xícara (chá) de óleo de soja 1 ovo ¾ de xícara (chá) … Leia mais

Smoothie matinal

Ingredientes 2 bananas pequenas, cortadas em rodelas 150 g de morango congelado 225 g de iogurte desnatado sabor baunilha 175 … Leia mais

Pudim de travessa

Ingredientes 1 caixa de gelatina em pó sabor uva 1 copo de iogurte natural 1 pote de geléia de uva … Leia mais