Omelete de verdura

Ingredientes 6 ovos Sal e pimenta do reino a gosto 1 colher (sopa) de manteiga 1 xícara (chá) de sobras … Leia mais

Bolo de verdura

Ingredientes 2 xícaras (chá) de chuchu cortadinho cozido na água e sal 2 xícaras (chá) de cenoura cortadinha cozida na … Leia mais

Arroz com verdura

Ingredientes 400g de arroz (2 xícaras de chá) 12 folhas de acelga ou couve bem picadas 1 cebola média picada … Leia mais

Cuscuz de verdura

Ingredientes 3 colheres (sopa) de óleo 4 colheres (sopa) de cebola picada 2 dentes de alho picado 2 xícaras (chá) … Leia mais

Talo de verdura

Os talos de couve, agrião, beterraba, brócolis e salsa, entre outros, contém fibras e devem ser aproveitados em refogados, no … Leia mais

Bolo de verduras

Ingredientes 2 xícaras (chá) de chuchu cortadinho cozido na água e sal 2 xícaras (chá) de cenoura cortadinha cozida na … Leia mais

Panqueca de verduras

Ingredientes 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo 1/4 xícara (chá) de farinha de trigo integral 2 ovos 3 xícaras … Leia mais