Arroz de praia

Ingredientes 1 e 1/2 xícara (chá) de arroz lavado e escorrido 4 e 1/2 xícaras (chá) de água 2 colheres … Leia mais

Bolo gelado de arroz

Foto: Arroz Prato Fino

Ingredientes 2 xícaras (chá) de arroz Prato Fino cozido 1 copo de requeijão cremoso 1 xícara (chá) de queijo ralado … Leia mais

Pudim de atum

Ingredientes 200 g de pão embebido em leite 3 latas de atum 100 g de azeitonas verdes picadas 4 batatas … Leia mais

Dieta mediterrânea

Foto: Shutterstock

A dieta mediterrânea, ou dieta do mediterrâneo, é baseada na alimentação dos povos que vivem nas regiões banhadas pelo mar … Leia mais

Salada de atum

Ingredientes 1 pé de alface limpo e lavado 1 vidro de palmito escorrido (300g) 2 xícaras (chá) de tomate picado … Leia mais

Salada com atum

Ingredientes 1 lata de atum ao óleo ralado 5 azeitonas picadas sem caroço 2 tomates sem sementes picadinhos 5 pepinos … Leia mais

Salada quente de atum

Ingredientes 2 talos de salsão picados 2 cebolinhas verdes picadas 1 1/2 colher (sopa) de suco de limão 1 sachê … Leia mais

Salada de atum prática

Ingredientes 10 ovos de codorna cozidos e cortados ao meio 1 beterraba ralada 1 abobrinha ralada 2 tomates sem sementes … Leia mais

Salada coleslaw de atum

Ingredientes 4 xícaras (chá) de repolho picado 1 cenoura pequena ralada na parte grossa do ralador 2 colheres (sopa) de … Leia mais