Pão nutritivo

Ingredientes 1 colher (sopa) de sal 1 colher (sopa) de açúcar 3 tabletes de fermento biológico (45g) 2 xícaras (chá) … Leia mais

Pudim nutritivo

Ingredientes 6 espigas de milho verde 3 xícaras (chá) de leite 2 xícaras (chá) de açúcar 5 ovos 100g de … Leia mais

Canelone nutritivo

Ingredientes 500g de massa para lasanha precozida 50g de queijo parmesão ralado para polvilhar Recheio 3 colheres (sopa) de óleo … Leia mais

Hambúrguer nutritivo

Ingredientes 1/4 xícara (chá) de hortelã 1 xícara (chá) de pão integral esmigalhado 1/2 xícara (chá) de vagem cozida em … Leia mais

Salpicão nutritivo

Ingredientes 1/2 maço de repolho em tiras finas 1 maço de alface americana rasgada em pedaços grandes 1 maçã verde … Leia mais

Macarrão nutritivo

Ingredientes 1 cebola picada 3 dentes de alho amassados 1/2 xícara (chá) de óleo 1 xícara (chá) de cenoura ralada … Leia mais

Bacalhau nutritivo

Ingredientes 6 postas de bacalhau demolhadas e limpas 2 xícaras (chá) de azeite 8 batatas sem casca 4 dentes de … Leia mais

Purê nutritivo

Ingredientes 1 beterraba cozida e espremida 200g de abóbora cozida e espremida 500g de batata cozida e espremida 2 colheres … Leia mais

Nhoque nutritivo

Ingredientes 1kg de batata cozida 1 colher (sopa) de manteiga 1/2 xícara (chá) de queijo ralado 1 ovo 1/2 maço … Leia mais

Risoto nutritivo

Ingredientes 2 xícaras (chá) de arroz arbóreo 1/2 cebola picada 20g de funghi seco, picado 1 xícara (chá) de vinho … Leia mais