Tabule light

Ingredientes 1/4 xícara (chá) de trigo para quibe 1 1/2 tomate picado 1 cebola picada 2 pepinos picados 1 maço … Leia mais

Tabule de natal

Ingredientes 3 xícaras (chá) de trigo para quibe 1 xícara (chá) de maçã picada 6 xícaras (chá) de água quente … Leia mais

Tabule de morangos

Ingredientes 1 xícara (chá) trigo para kibe, hidratado, lavado e espremido 2 cebolas médias picadas 2 pepinos japoneses cortados em … Leia mais

Tabule de arroz

Ingredientes 1 1/2 xícara (chá) de trigo para quibe 2 colheres (sopa) de azeite 1 cebola cortada em rodelas finas … Leia mais

Tabule de kashe

Ingredientes 2 xícaras (chá) de trigo sarraceno cozido 2 pepinos japoneses picados 2 tomates bem picados 1 colher (sopa) de … Leia mais

Tabule de quinoa

Ingredientes 1 xícara (chá) de quinoa em grãos 1 tomate cortado em cubos sem pele e sem sementes 1 cebola … Leia mais

Tabule à brasileira

Foto: Shutterstock

Ingredientes 1 xícara (chá) de trigo para quibe 1/2 pimentão verde pequeno, sem sementes 1/2 pimentão vermelho pequeno, sem sementes … Leia mais

Barquinha com tabule

Ingredientes Barquinhas de massa folhada 1/2 xícara (chá) de trigo para quibe 2 tomates sem sementes cortados em cubos pequenos … Leia mais

Tabule do Arabesco

Foto: Restaurante Arabesco

Ingredientes 1 xícara (chá) de trigo para quibe hidratado 1 cebola picada 10 ramos de salsinha picados 10 folhas de … Leia mais

Tabule à francesa

Ingredientes 250g de trigo para quibe Cubos de gelo Sal e pimenta síria a gosto Pimenta do reino a gosto … Leia mais

Tabule à viquete

Ingredientes 1 xícara (chá) de trigo para quibe 1 pé de alface picado 4 tomates maduros picados 1 pimentão picado … Leia mais