Drumets de frango com cereal

Ingredientes 3 dentes de alho amassados 4 pimentas malagueta picadas 1 colher (chá) de açafrão (ou colorau) 1/2 colher (sopa) … Leia mais

Salada de vegetais

Ingredientes 1 batata média em cubos pequenos 1 cenoura média em cubos pequenos 1/2 xícara (chá) de vagem em pedaços … Leia mais

Concha com camarão

Ingredientes 500g de massa tipo concha, cozida com água e sal e óleo até ficar al dente (não muto cozida) … Leia mais

Risoto saudável

Ingredientes 1 xícara (chá) de arroz integral 1 xícara (chá) de repolho roxo picado 1 xícara (chá) de salsão picado … Leia mais

Peito enrolado no bacon

Ingredientes 4 filés de peito de frango grandes Sal e pimenta-do-reino a gosto 4 ameixas secas sem caroço cortadas ao … Leia mais