Panqueca fitness

Ingredientes 500g de farinha de arroz 300 ml de água 1 ovo inteiro 1 clara de ovo Modo de preparo … Leia mais

Bombom fitness

Ingredientes 1 xícara (chá) de pasta de amendoim integral 1/2 xícara (chá) de amendoim torrado sem sal triturado 1/2 xícara … Leia mais

Cupcake fit

Foto: Inspire Fit - espaço de nutrição funcional

Ingredientes 240g de faria de trigo (pode ser substituída pela farinha de arroz ou de maracujá) 140ml de óleo 140g … Leia mais

Omelete fit

Ingredientes 1 ovo 1 colher (sopa) de aveia Recheio de sua preferência Sal a gosto Azeite (opcional) Modo de preparo … Leia mais

Bolo pipoca

Ingredientes 1/2 xícara (chá) de milho de pipoca 2 colheres (sopa) de óleo Cobertura de chocolate ao leite 1 tablete … Leia mais

Nuggets fitness

Ingredientes 600 g de frango moído ou cortado em cubos 4 dentes de alho picados 1 colher (chá) de sal … Leia mais