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Receita de Suco refresh


Avaliação: / Suco refresh2 votos PiorMelhor 
Por Akoko

Foto: Akoko
Foto: Akoko

Ingredientes

  • 2 copos (400 ml) de Água de coco Akoko
  • 2 folhas de couve sem o talo
  • Suco de 3 laranjas (200 ml)
  • 2 xícaras (chá) de morangos

Modo de preparo

  • Coloque metade de Água de coco Akoko (1 copo) em forminhas de gelo (aproximadamente 12 quadrados de gelo) e leve ao congelador, até que endureça (aproximadamente 1 hora).
  • Enquanto isso, no liquidificador, coloque as folhas de couve, o suco de laranja, os morangos e o restante da Água de coco Akoko.
  • Bata bem, até obter uma mistura homogênea.
  • Sirva o suco com as pedras de gelo de água de coco.

Dica: O gelo feito com água de coco pode ser utilizado em outras bebidas, como sucos, chás ou até mesmo na água pura.
Benefícios: Alto teor de vitamina C.
Adicionar vegetais folhosos como a couve nos seus sucos auxilia no aumento da quantidade de fibras alimentares que, além de promoverem a saciedade, levam ao melhor funcionamento do intestino.
O SUCO REFRESH vai refrescar e contribuir para a proteção do seu organismo de maneira geral, pela presença de vitamina C, nutriente ligado ao sistema de defesas.

Rendimento: 4 porções
Tempo de preparo: 60 minutos
Calorias: 66 por porção

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