Saladas

Ingredientes 600g de palmito de palmeira real 1 lata de atum sólido sem o óleo e desfiado 50g de aliche … Leia mais

Ingredientes Alface americana Peito de frango Bacon Queijo parmesão Croutons Molho Caesar Molho Caesar 200 ml de creme de leite … Leia mais

Ingredientes 500g de tomate 2 pepinos japonês 1 cebola roxa 200g de queijo branco Orégano a gosto Sal a gosto … Leia mais

Ingredientes 1/2 alface americana 200ml de maionese 1 limão 2 dentes de alho Pimenta-do-reino SalAzeite 300 g de sobrecoxa de … Leia mais

Ingredientes 500 g de grão de bico 500 g de salmão cozido (ou grelhado) em lascas 1 xícara (chá) de … Leia mais

Ingredientes Escolha três frutas de sua preferência. Procure apostar e brincar com cores e texturas, utilizando por exemplo: melancia, manga, … Leia mais

Ingredientes 1 acelga média, lavada e picada em tiras ou quadrados 1 cenoura orgânica ralada 2 xícara (chá) de shoyu … Leia mais

Ingredientes 1 pacote de macarrão penne Konjac Massa MF 1/2 xícara (chá) de grão de bico cozido 1/2 cebola picada … Leia mais

Ingredientes Salada 4 folhas de alface picadas 1 cenoura ralada 1 pepino em palitos 1 beterraba ralada 1/2 xícara (chá) … Leia mais

Ingredientes 125g de quinoa 500ml de água 1 e ½ brócolis ½ cenoura ½ cebola roxa 15g de salsinha 5g … Leia mais

Ingredientes 1 colher (sopa) de azeite 1 pacote de mix tradicional Grano 2 xícaras (chá) de macarrão tipo penne integral … Leia mais

Ingredientes 1 xícara (chá) de quinoa branca e vermelha em grãos cozida 2 xícaras (chá) de abóbora Grano 3 colheres … Leia mais

Ingredientes 2 batatas doces 250ml de crème fraîche 2 limas da Pérsia 1 romã 15g de coentro 10g sementes de … Leia mais

Ingredientes 2 tomates 200g de muçarela de búfala Manjericão Kitano a gosto Pimenta-do-reino Kitano Sal Azeite Modo de preparo Lave … Leia mais

Ingredientes 1 caixa de grão-de-bico (ou 1 ½ xícara (chá) de grão-de-bico cozido) ½ pimentão vermelho 10 tomates-cereja ¼ de … Leia mais