Saladas

Ingredientes 500g de linguiça de frango resfriada Itabom Azeite de oliva ½ lata de milho verde ½ lata de ervilha … Leia mais

Ingredientes 1 pacote de lentilhas Hikari (500g) 1 frasco de azeitonas Hikari (200g) 1 caixa de mini tomatinhos (250g) 1 … Leia mais

Ingredientes Molho 1 pote de Iogurte NESTLÉ Natural Integral 2 colheres (sopa) de mel 3 colheres (sopa) de suco de … Leia mais

Ingredientes 1 colher (sopa) de azeite 1 dente de alho 1 maço grande  de Agrião 50 g de batata bolinha … Leia mais

Ingredientes 4 fatias grandes de pão ½ cebola roxa ½ cenoura ½ pepino japonês 2 talos de aipo 7 tomates-cereja … Leia mais

Ingredientes 18 camarões grandes 4 tomates picados 1 cebola picada 1 pepino picado 2 pimentões verde picados 2 xícaras (chá) … Leia mais

Ingredientes 2 xícaras (chá) de arroz cozido e adormecido (pode ser branco ou integral) ½  xícara (chá) de azeitonas verdes … Leia mais

Ingredientes Massa 1 embalagem de macarrão Penne Grano Duro Integral Adria (500 g) Salsa fresca picada a gosto Maionese 2 … Leia mais

Ingredientes 1 xícara (chá) de arroz integral já cozido e frio Tomate cereja cortados ao meio Tomate seco Abobrinha italiana … Leia mais

Ingredientes Croutons 2 dentes de alho amassados 1 colher (café) de orégano 1 colher (sopa) de azeite de oliva 1 … Leia mais

Ingredientes 1 tablete de tofu firme orgânico 1 cenoura ralada 2 talos de salsão cortados muito finos 1 colher (sopa) … Leia mais

Ingredientes Salada 200g de massa asiática (bifum ou de arroz) 1 manga grande 1 cebola roxa 1 buquê de coentro … Leia mais