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Receita de Vitamina de mamão com mel e linhaça


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Por Sofia Matos

Ingredientes

  • 1/2 xícara (chá) de mamão picado
  • 1 xícara (chá) de leite desnatado
  • 1 colher (sopa) de mel
  • 1 colher (chá) de sementes de linhaça

Modo de preparo

  • Bata no liquidificador o mamão picado, o leite desnatado, o mel e as sementes de linhaça por 3 minutos ou até ficar homogêneo.
  • Despeje em um copo e sirva em seguida.

Dica: Se desejar uma vitamina mais cremosa, substitua o leite desnatado pela mesma quantidade de iogurte natural gelado.

Rendimento: 1 porção

Tempo de preparo: 10 minutos

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