Ingredientes
- 1/2 xícara (chá) de mamão picado
- 1 xícara (chá) de leite desnatado
- 1 colher (sopa) de mel
- 1 colher (chá) de sementes de linhaça
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Bata no liquidificador o mamão picado, o leite desnatado, o mel e as sementes de linhaça por 3 minutos ou até ficar homogêneo.
- Despeje em um copo e sirva em seguida.
Dica: Se desejar uma vitamina mais cremosa, substitua o leite desnatado pela mesma quantidade de iogurte natural gelado.
Rendimento: 1 porção
Tempo de preparo: 10 minutos
