Uma opção prática para o café da manhã ou lanche da tarde, que pode ser servida bem gelada ou preparada com ingredientes em temperatura ambiente.
Ingredientes
- Polpa de 1 acerola ou 100 g de acerolas frescas
- 1/2 manga madura
- 1 pote de iogurte natural
- 100 ml de água ou água de coco
- Gelo a gosto, se preferir servir gelado
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura cremosa.
- Se quiser uma consistência mais leve, acrescente um pouco mais de água.
- Para uma versão gelada, coloque algumas pedras de gelo ou utilize frutas previamente congeladas.
- Sirva em seguida.
Rendimento: 1 porção
Tempo de preparo: 10 minutos