O smoothie proteico de chocolate com banana é uma excelente opção para o pós-treino ou para um café da manhã rápido. Ele combina o carboidrato de rápida absorção da banana com o aporte proteico do whey ou de uma fonte natural, garantindo saciedade por muito mais tempo.
Ingredientes
- 1 scoop de Beef Protein Pure Cacau Essential
- 1 banana congelada
- 200 ml de leite ou bebida vegetal
- 1 colher (sopa) de aveia
- Gelo a gosto
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma textura cremosa.
- Sirva em seguida.
Rendimento: 1 porção
Tempo de preparo: 10 minutos