Ingredientes
- 2 cenouras
- 2 fatias de abacaxi 5cm
- 1 pedaço 5cm de gengibre
- 300 ml de suco de laranja
- 1 colher (sopa) de mel
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Lave bem todos os ingredientes.
- Centrifugue o abacaxi e a cenoura.
- Bata esse suco juntamente com o gengibre picado, o suco de laranja e o mel no liquidificador.
- Sirva gelado.
Dica: A laranja e o abacaxi são fontes de vitamina C e a cenoura, vitamina A. O mel tem minerais como selênio, zinco, alumínio, manganês e cromo.
Sua ingestão permite uma alimentação imediata e intensiva de todo o sistema muscular, especialmente dos músculos do coração.
O gengibre é antioxidante, combate infecções e previne doenças cardiovasculares.