Receita de Suco de luz

Ingredientes

• 1/2 pepino com casca cortado em pedaços
• 2 maçãs com casca e sem sementes cortadas em pedaços
• 1 pedaço (2 cm) de gengibre sem casca
• 1 cenoura com casca
• 2 folhas de couve
• 1 talo de ervadoce (inclusive as folhas)
• 1 talo de salsão (use inclusive as folhas)
• 1 salsinha
• 1 punhado de hortelã (ou capimcidreira)
• 1 punhado de sementes germinadas (linhaça, girassol)
• 1 punhado de grama de trigo (cultivada em casa)

Tabela de conversão de medidas

Receitas em vídeo

Modo de preparo

• Bata as maçãs, o pepino e a cenoura no liquidificador.
• Coe e bata com os outros ingredientes.
• Volte a coar e beba em seguida.

Rendimento: 2 copos médios (400 ml)