Receita de Vitamina de mamão e pêra

Ingredientes

  • 1 colher (sopa) de aveia, em flocos (10g)
  • 1 pedaço de mamão, papaia (100 gramas)
  • 1 pera descascada (150g)
  • 150 ml de leite desnatado

Modo de preparo

  • Descasque o mamão, retire as sementes e corte o pedaço pedido na receita.
  • Faça o mesmo com a pêra.
  • Coloque todos os ingredientes num liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.

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