Receita de Vitamina estupenda

Ingredientes

  • 1 litro de leite
  • 1 copo de iogurte natural (200g)
  • Suco de 2 laranjas peras
  • 10 morangos
  • 1 colher (sopa) de aveia em flocos
  • Mel a gosto

Modo de preparo

  • No liquidificador, coloque o leite, o iogurte, o suco das laranjas, os morangos, a aveia e mel e bata até ficar homogêneo.
  • Se desejar, substitua o mel por açúcar.
  • Sirva em seguida.

Rendimento:1,5 litro

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