Coloque óleo ou água até cobrir o fundo do prato, ou ainda azeite.
Quebre o ovo, e bata com o garfo para furar a gema, não correndo assim risco do ovo explodir no micro-ondas.
Coloque sal a gosto.
Caso tenha colocado óleo no prato coloque de 30 segundos a 1 minuto no micro-ondas, e se for água coloque por 2 ou 3 minutos.
O tempo varia conforme a potência do micro-ondas e o ponto da gema preferido.