A tigela nutritiva com MID ZERO™ Manga é uma ótima opção para quem busca uma refeição diferente e nutritiva, além da sobremesa, como, por exemplo, um café da manhã. Um creme liso à base de banana e leite com complementos de coco e amêndoas, a receita é perfeita para mais saciedade e nutrientes importantes para o corpo.
Como fazer tigela nutritiva com Mid Zero
No copo do liquidificador, coloque a banana, o leite e o MID ZERO™, e bata por 3 minutos ou até ficar cremoso. Disponha a mistura em 5 tigelas de servir. Sobre o creme, disponha o cereal e o coco ralado, previamente misturado com as amêndoas. Decore com as folhas de hortelã e sirva em seguida.
Ingredientes
Creme
- 4 bananas nanicas maduras picadas e congeladas (600 g)
- 1 xícara (chá) de leite desnatado (200 ml)
- 1 sachê de MID ZERO™ Manga
Complementos
- 1 xícara (chá) de cereal matinal integral sem açúcar (60 g)
- 3 colheres (sopa) de coco ralado sem açúcar
- 3 colheres (sopa) de amêndoas, picadas grosseiramente
- Folhas de 5 ramos de hortelã para decorar
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- No copo do liquidificador, coloque a banana, o leite e o MID ZERO™, e bata por 3 minutos ou até ficar cremoso. Disponha a mistura em 5 tigelas de servir.
- Sobre o creme, disponha o cereal e o coco ralado, previamente misturado com as amêndoas. Decore com as folhas de hortelã e sirva em seguida.
Dica: Retire a banana do congelador 5 minutos antes de utilizá-la, assim fica mais fácil de bater no liquidificador. Utilize o sabor de MID ZERO™ de sua preferência. Utilize os complementos de sua preferência como granola, frutas e sementes.
Tempo de preparo: 10 minutos
Rendimento: 5 porções
