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Receita de Frozen de manga especial


Avaliação: / Frozen de manga especial8 votos PiorMelhor 
Por Nutricionista Ana Carolina Icó, do programa Dieta e Saúde

Foto: Nutricionista Ana Carolina Icó, do programa Dieta e Saúde
Foto: Nutricionista Ana Carolina Icó, do programa Dieta e Saúde
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Ingredientes

  • 2 mangas grandes
  • 250 g de iogurte natural desnatado
  • 1 colher (sopa) de Raspas de casca de limão
  • 1 colher (sobremesa) de Mel de abelha
  • 3 folhas de Hortelã

Modo de preparo

  • Descasque as mangas e corte em cubos grandes.
  • Leva os cubos de fruta ao congelador ou freezer.
  • Retire-os depois de congelados, passe no processador de alimentos por cerca de 1 minuto.
  • Acrescente o iogurte, as raspas de limão, o mel e o hortelã.
  • Despeje em um recipiente e leve ao freezer por 1 hora.
  • Retire e bata novamente no processador.
  • Retorne ao freezer por mais 30 minutos e sirva.

Rendimento: 8 porções
Tempo de preparo: 120 minutos
Calorias: 52 por porção

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