Ingredientes
- 250ml de água de coco
- 1 xícara (chá) de frutas vermelhas morango, amora, framboesa, mirtilo congeladas
- 1 colher (sobremesa) de farinha de maca
- 1 colher (sobremesa) de farinha de chia
- 1 tâmara sem caroço
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.
Rendimento: 1 porção
Calorias: 200 calorias por porção
