Prático de preparar, o milk shake proteico com frutas vermelhas oferece 32 gramas de proteínas e é uma opção nutritiva para o dia a dia. A receita combina o shake sabor baunilha cremoso, da Herbalife, que fornece proteínas, fibras e 23 vitaminas e minerais, com frutas vermelhas, conhecidas por sua alta concentração de antioxidantes, além do Protein Powder, suplemento de proteína de soja em pó, e do Protein Crunch, crispies proteicos da marca.
Ingredientes
- 2 colheres (sopa) de Protein Crunch¹
- 100 ml de água
- 4 pedras de gelo
- 4 morangos
- 4 framboesas
- 4 mirtilos
- 2, 5 colheres (sopa) de Shake de Baunilha Cremoso²
- 2, 5 colheres (sopa) de NutreV3
- 1 colher (sopa) de Protein Powder4
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Coloque meia colher (sopa) de Protein Crunch no fundo de uma taça de milk-shake e reserve.
- No liquidificador, coloque a água, o gelo, os morangos, as framboesas, os mirtilos, o shake sabor baunilha cremoso, o NutreV e o Protein Powder e, bata até obter uma bebida cremosa e homogênea.
- Transfira a mistura para a taça reservada, finalize com o restante do Protein Crunch e decore com um morango na borda.
- Sirva em seguida.
1Alimento de proteína isolada de soja sabor Chocolate.
2Pó para o preparo de bebida para controle de peso sabor baunilha cremoso.
3Alimento com proteína isolada de soja fortificado com vitamina e mineral.
4Alimento com proteína isolada de soja.
Rendimento: 1 porção (aproximadamente 340 g)
Informações Nutricionais por porção:
Calorias: 299 Kcal
Carboidratos: 34,0g
Proteínas: 32,4g
Fibras: 9,3g