Receita de Shake de maçã light

Ingredientes

  • Cascas de 3 maçãs vermelhas
  • 8 talos de capim-santo (também conhecido como capim-cidreira), picados
  • 2 xícaras (chá) de iogurte batido

Modo de preparo

  • Faça um chá concentrado com a casca das maçãs e as folhas do capim-santo em200 ml de água.
  • Ferva por 10 minutos.
  • Deixe esfriar, coe e misture ao iogurte batido.
  • Leve à geladeira por 20 minutos ou até o momento de servir.
  • Sirva gelado.

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