Receita de Smoothie de abacate

Ingredientes

  • Polpa de 1 abacate maduro
  • 1 pote de iogurte natural desnatado (200g)
  • 1 e 1/2 xícara (chá) de água de coco gelada
  • 1/2 pera sem casca e semente picada
  • 1/2 xícara (chá) de hortelã picada
  • 1 colher (sopa) de aveia
  • Mel a gosto
  • Hortelã para decorar

Modo de preparo

  • No liquidificador, bata o abacate, o iogurte, a água de coco, a pera, a hortelã, a aveia e mel.
  • Desligue assim que o smoothie ficar com a consistência cremosa e homogênea.
  • Transfira o smoothie de abacate para copos e decore com folhas de hortelã.
  • Sirva em seguida, com canudinhos.

Tempo de preparo: 20 minutos
Rendimento: 4 porções

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