Ingredientes
- Polpa de 1 abacate maduro
- 1 pote de iogurte natural desnatado (200g)
- 1 e 1/2 xícara (chá) de água de coco gelada
- 1/2 pera sem casca e semente picada
- 1/2 xícara (chá) de hortelã picada
- 1 colher (sopa) de aveia
- Mel a gosto
- Hortelã para decorar
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- No liquidificador, bata o abacate, o iogurte, a água de coco, a pera, a hortelã, a aveia e mel.
- Desligue assim que o smoothie ficar com a consistência cremosa e homogênea.
- Transfira o smoothie de abacate para copos e decore com folhas de hortelã.
- Sirva em seguida, com canudinhos.
Tempo de preparo: 20 minutos
Rendimento: 4 porções
