Receita de Smoothie de frutas vermelhas (sem álcool)

Ingredientes

  • 8 morangos
  • 2 framboesas
  • 1 xícara (chá) de leite
  • ½ iogurte natural
  • 1 semente de cardamomo
  • 1 colher (chá) de açúcar

Modo de preparo

  • Bata tudo no liquidificador e sirva.

Dica

  • Constitui umaespeciaria vastamente usada naCorea, Vietnã e Tailândia

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