Aprenda a preparar um delicioso smoothie proteico de uva Mimo Vitória para ajudar a hidratar o corpo e a recuperar os músculos no pós-treino. Um dos maiores benefícios para os atletas no pós-treino é a presença dos minerais potássio e magnésio, que são fundamentais para a produção de energia, bem como o bom funcionamento dos músculos e nervos.
Como fazer smoothie proteico de uva
Bata todos os ingredientes no mixer ou liquidificador e sirva a seguir.
Ingredientes
- 1 xícara (chá) de uvas Mimo Vitória congeladas
- 1 xícara (chá) de iogurte natural
- 1 porção de whey de baunilha
- 1 colher (sopa) de chia
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Bata todos os ingredientes no mixer ou liquidificador e sirva a seguir.
Rendimento: 1 porção
Tempo de preparo: 10 minutos