Receita de Suco de couve com tangerina

Ingredientes

• 1 copo de água
• 2 folhas de couve manteiga com o talo
• Suco de 2 tangerinas
• Mel a gosto

Modo de preparo

• Pique as folhas de couve e bata no liquidificador co o suco da tangerina e água.
• Adoce, coe e sirva em seguida.

Dica: A couve é rica em cálcio e fósforo (ambos integram dentes e ossos e participam do equilíbrio muscular).
A tangerina é a maior concentração de vitamina A (na forma de betacaroteno) detre as frutas cítricas.

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