Ingredientes
- 1 copo de água
- 2 folhas de couve manteiga com o talo
- Suco de 2 tangerinas
- Mel a gosto
Modo de preparo
- Pique as folhas de couve e bata no liquidificador co o suco da tangerina e água.
- Adoce, coe e sirva em seguida.
Dica: A couve é rica em cálcio e fósforo (ambos integram dentes e ossos e participam do equilíbrio muscular).
A tangerina é a maior concentração de vitamina A (na forma de betacaroteno) detre as frutas cítricas.
