Ingredientes
- ¼ xícara (chá) de beterraba crua
- 1 xícara (chá) de framboesa e morangos congelados
- 1 colher (sopa) de goji berry seca
- 50 ml de suco de laranja
- 50 ml de suco de uva integral
- 100 ml de água de coco
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Bata a beterraba e as frutas vermelhas no liquidificador até que fiquem totalmente dissolvidas.
- Depois disso acrescente a goji berry e os dois sucos de laranja e de uva.
- Bata por mais 30 segundos e por fim, acrescente a água de coco, batendo por mais 30 segundos.
- Tome em seguida com gelo e se desejar acrescente adoçante.
- O suco pode ser consumido no café da manhã, lanche da manhã, lanche da tarde e como pré ou pós-treino.
