Receita de Mingau proteico

Mingau proteico
Foto: Herbalife

Comece o dia com um café da manhã nutritivo, que garanta energia para a retomada das tarefas, além de ajudar a controlar a fome. Para isso, o time de nutricionistas de Herbalife elaborou a receita de mingau proteico elaborada com a bebida funcional OnActive Drink sabor chocolate, que traz uma fórmula com whey protein e antioxidantes, e o Whey Protein 3W sabor chocolate, que fazem parte do catálogo de produtos da marca. O resultado é um café da manhã prático e delicioso que fornece 22 gramas de proteínas, além de vitaminas e fibras.

Como fazer mingau proteico

Em uma tigela, misture a água, o OnActive Drink, o Whey Protein 3W Chocolate e a aveia e deixe na geladeira da noite para o dia ou por pelo menos 4 horas. Na hora de comer, misture tudo delicadamente e decore com as frutas vermelhas ou outras de sua preferência.

Ingredientes

  • 400 ml de água morna
  • 4 colheres (sopa) de OnActive Drink1
  • 2 colheres (sopa) de Whey Protein 3W sabor Chocolate2
  • ½ xícara (chá) de aveia em flocos grandes

Para decorar

  • 3 morangos
  • 4 mirtilos
  • 4 framboesas
  • 3 amoras

Tabela de conversão de medidas

Receitas em vídeo

Modo de preparo

  • Em uma tigela, misture a água, o OnActive Drink, o Whey Protein 3W Chocolate e a aveia e deixe na geladeira da noite para o dia ou por pelo menos 4 horas.
  • Na hora de comer, misture tudo delicadamente e decore com as frutas vermelhas ou outras de sua preferência.

1Suplemento alimentar em pó sabor chocolate.

²Suplemento alimentar de proteínas em pó sabor chocolate.

Tempo de preparo: 5 minutos + tempo de geladeira

Rendimento: 2 porções

Informações Nutricionais por porção:

Calorias: 247 Kcal

Carboidratos: 30g

Proteínas: 22g

Fibras: 6,9g

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