Prepare-se para aprender uma receita deliciosa e saudável de TIRAMISÚ PROTEICO perfeito para quem busca manter a forma sem abrir mão do sabor!
Como fazer tiramisú proteico
Em uma tigela acomode o café e os biscoitos de arroz triturados. Misture e reserve. Em outra tigela, misture a água, o Nutrev e o whey até obter um creme homogêneo. Em uma travessa de vidro pequena ou taças, faça camadas com o biscoito e o creme até completar o recipiente e leve para gelar. Sirva polvilhada com cacau em pó.
Ingredientes
- 5 biscoito de arroz triturados
- 90 ml de água filtrada
- 2 e 1/2 colheres (sopa) de Nutrev
- 3 colheres (sopa) de whey sabor baunilha
- 30 ml de café coado
- 4g de cacau em pó para polvilhar
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Em uma tigela acomode o café e os biscoitos de arroz triturados.
- Misture e reserve.
- Em outra tigela, misture a água, o Nutrev e o whey até obter um creme homogêneo.
- Em uma travessa de vidro pequena ou taças, faça camadas com o biscoito e o creme até completar o recipiente e leve para gelar.
- Sirva polvilhada com cacau em pó.
Rendimento: 2 porções
Tempo de preparo: 20 minutos
Calorias: 191 por porção