Ingredientes
- 1 scoop (25g) Whey Protein concentrado sem sabor DUX
- 100g de batata doce cozida (sem casca)
- 1 colher (sopa) (15g) de requeijão light
- 1 colher (sopa) (10g) de tapioca
- Sal a gosto
- 2 colheres (sopa) (20g) de parmesão ralado
- 1/2 colher (sopa) de azeite
- 1 colher (café) de fermento em pó(5g)
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Amasse as batatas cozidas, misture com os demais ingredientes deixando o fermento por último.
- Leve para assar em forminhas individuais no forno ou fritadeira elétrica sem óleo (180 graus por 15 minutos).
- Fica delicioso, e você pode rechear como preferir.
Rendimento: 10 porções
