Ingredientes
- 3 copos (requeijão) de leite desnatado
- 1 cenoura grande
- 1 copo de iogurte gelado
- 2 colheres (sopa) de mel
- 1 xícara (chá) de suco de laranja gelado
- Gelo a gosto
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Coloque no liquidificador o leite e a cenoura descascada e picada.
- Bata bem.
- Coe o leite em uma peneira fina e devolva ao liquidificador.
- Junte o iogurte e o mel e bata por 1 minuto.
- Acrescente o suco de laranja e o gelo e bata apenas para misturar.
- Sirva em seguida.
Rendimento:4 porções