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Receita de Batida de iogurte, laranja e cenoura


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Por Julia Costa

Ingredientes

  • 3 copos (requeijão) de leite desnatado
  • 1 cenoura grande
  • 1 copo de iogurte gelado
  • 2 colheres (sopa) de mel
  • 1 xícara (chá) de suco de laranja gelado
  • Gelo a gosto

Modo de preparo

  • Coloque no liquidificador o leite e a cenoura descascada e picada.
  • Bata bem.
  • Coe o leite em uma peneira fina e devolva ao liquidificador.
  • Junte o iogurte e o mel e bata por 1 minuto.
  • Acrescente o suco de laranja e o gelo e bata apenas para misturar.
  • Sirva em seguida.

Rendimento:4 porções

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