Receita de Smothie proteico de frutas vermelhas

Ingredientes

• 1 pote de iogurte desnatado
• 1 scoop de whey sabor morango
• 1 colher (sopa) de óleo de coco
• 10 amoras congelada ou uma fruta da sua escolha
• 100ml de água
• Cubos de gelo

Modo de preparo

• Bata no liqüidificador ou mixer.
• Sirva em seguida.

Adicionar ao meu livro de receitas

Experimente também

Pamonha tradicional

Docinho africano

Arroz doce tradicional

Brigadeiro tradicional

Manjar de coco com calda de ameixa

Arroz doce com leite condensado

Relacionadas

• Topiária de macarons
• Mariolas
• Danette cremoso