Receita de Smothie proteico de frutas vermelhas

Ingredientes

  • 1 pote de iogurte desnatado
  • 1 scoop de whey sabor morango
  • 1 colher (sopa) de óleo de coco
  • 10 amoras congelada ou uma fruta da sua escolha
  • 100ml de água
  • Cubos de gelo

Modo de preparo

  • Bata no liqüidificador ou mixer.
  • Sirva em seguida.

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