Receita de Smothie proteico de frutas vermelhas

Ingredientes

• 1 pote de iogurte desnatado
• 1 scoop de whey sabor morango
• 1 colher (sopa) de óleo de coco
• 10 amoras congelada ou uma fruta da sua escolha
• 100ml de água
• Cubos de gelo

Modo de preparo

• Bata no liqüidificador ou mixer.
• Sirva em seguida.

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